Nutella cheesecake haverbodem

Probeer hem eens! Het is geen standaard cheese cake en de bodem is van havermout!

Het recept vind je hier: https://beaufood.nl/nutella-cheesecake-haverbodem/

Advertenties

Banaan ei pannenkoekjes

Benodigdheden

Schaal
Koekenpan

Ingrediënten voor 4 stuks

2 eieren
1 geprakte zo’n rijp mogelijke banaan
1 theelepel kaneel
(kokos) of olijf olie

Bereiding

Prak de banaan in de schaal totdat je een puree hebt en voeg de eieren toe. Voeg de kaneel toe en blijf roeren totdat je een egaal beslag hebt. Doe de olie in een koekenpan en warm de pan goed op, zodat ook je eerste pannenkoek lukt! Maak je pannenkoeken niet te groot zodat ze tijdens het omkeren goed bij elkaar blijven.

Mijn kinderen zijn hier beide gek op!

Een fris sapje met Venkel

Benodigdheden

slowjuicer of een sapcentrifuge

Ingrediënten

5 takjes mint
1/2 venkel
1 grapefruit
1 citroen
1 golden delicious
6 bladeren savooiekool
3 stengels bleekselderij

Bereiding

Ik maak altijd 2 porties in 1 keer, zo hou je geen halve groenten over.
Alles kan weer door de slowjuicer of sapcentrifuge & klaar!

Ik drink zelf de sapjes het liefste ijskoud en vul een glas met ijsblokjes en sap.

Grapefruit ananas biet & munt

Benodigdheden

slowjuicer of een sapcentrifuge

Ingrediënten

1/2 rode biet (rauw)
1/2 ananas
1/2 grapefruit
paar takjes mint

Bereiding

Ik maak altijd 2 porties in 1 keer, zo hou je geen halve groenten over.
Alles kan weer door de slowjuicer of sapcentrifuge & klaar!

Ik drink zelf de sapjes het liefste ijskoud en vul een glas met ijsblokjes en sap.

Power sapje

Benodigdheden

slowjuicer of een sapcentrifuge

Ingrediënten

handje spinazie
3cm broccoli (stam)
1/2 limoen
1 stengel bleekselderij
flink stuk gember (als je dat lekker vindt)
1/4 komkommer
1/2 ananas
1/2 rode biet (rauw)

Bereiding

Ik maak altijd 2 porties in 1 keer, zo hou je geen halve groenten over.
Alles kan weer door de slowjuicer of sapcentrifuge & klaar!

Ik drink zelf de sapjes het liefste ijskoud en vul een glas met ijsblokjes en sap.

Gezonde bloody mary

Benodigdheden

slowjuicer of een sapcentrifuge

Ingrediënten

6 blaadjes basilicum
beetje verse peterselie
beetje verse oregano
halve wortel
1 stengel bleekselderij
2 tomaten
1 rode paprika
halve courgette

Bereiding

Ik maak altijd 2 porties in 1 keer, zo hou je geen halve groenten over.
Alles kan weer door de slowjuicer of sapcentrifuge & klaar!

Ook lekker met een beetje gember.

Ik drink zelf de sapjes het liefste ijskoud en vul een glas met ijsblokjes en sap.

Sapje met rode peper-mango-ananas-appel

Benodigdheden

slowjuicer of een sapcentrifuge

Ingrediënten

1/2 mango
1 golden delicious
1/2 ananas
3 cm gember
1/2 chili peper
Ik doet met zaadjes, maar het is aan jou
1 limoen

Bereiding

Ik maak altijd een dubbele portie. Zo kan ik een hele ananas en hele mango gebruiken. Beetje zonde anders.

Maak de ananas en mango schoon & haal de schil van de limoen af.
En dan kan alles kan weer door de slowjuicer of sapcentrifuge.

Ik drink zelf de sapjes het liefste ijskoud en vul een glas met ijsblokjes en sap.

Gezond groen sapje met mango

Benodigdheden

slowjuicer of een sapcentrifuge

Ingrediënten

1/2 mango
1 appel
1 handje spinazie
1 handje boerenkool
1/3 komkommer
3 cm gember
3 cm broccoli stam
1 stengel bleekselderij

Bereiding

Alles kan weer door de slowjuicer of sapcentrifuge.

Ik drink zelf de sapjes het liefste ijskoud en vul een glas met ijsblokjes en sap.

Ook lekker, gooi het sapje in de blender samen met een halve avocado.